ママときどきドゥーラ

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今年もあと2時間を切りましたね。
ずいぶんご無沙汰してしまいました。

今年の後半は次から次へとやるべきことが天から下りてきたような日々で、
特に12月は息つく暇もなく駆け抜けて今日まできました。

今年は、縁あってご紹介頂いた方々のお産に様々な形で寄り添わせて頂きました。
ドゥーラの仕事を通して、誕生、死、障害、病・・・について考える機会を
与えて下さった皆様に、深く感謝しています。

どんな試練も、どんな経験も、学びも、
未来の“ある時”を迎えるために存在しているんだと、今年は強く思いました。
そのときに、気が付くことも気が付かないこともあるけれど。


来月からはしばらくお産・産後、どちらのドゥーラの仕事も離れます。
そのため、このブログも一旦ここで終了とさせていただきます。
こちらのブログを見ていて下さった皆様にも、深い感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございました。

来年はどんな気づきがあるのか楽しみです。
皆様も、どうぞよいお年をお迎えください。
  

昨日、断続的に計8時間以上、車を運転ました。
ドライブはすっごく好きなんだけど、長時間はやっぱり疲れてしまって、
今日は見事に腰が重ダルかったんです。

でも、今日はマッサージに行く時間もなく、
しかたないから気休めで、腰のだるさに効くという
足三里と太谿のツボにセルフでお灸。

そして終わって立ち上がってみたら、、、、、腰が軽い！！！
痛みもだるさもかなり緩和されていて、
そのあとの仕事にも軽快に行けました♪

お灸は気持ちいいし、体質改善にはいいなーと思っていたけど
即効性は期待していなかったので驚きました


東洋医学、だてに“医学”じゃありませんね。
ますますお灸と鍼のファンになってしまいそう～～


  

友人のお産に付き添わせてもらいました。

あれよあれよと陣痛が強くなっていって、
あっという間に妊婦さんだけ分娩室へ。
そして、お部屋で妊婦さんのお母様とお話しながら待っていると、
ほどなく「産まれましたよ」と。

とても順調に進み、分娩室に入れるのはダンナさんだけだったので、
私が傍についていられたのは短い時間でしたが、間に合ってよかった


バースドゥーラとして、お産のときのケアを中心に意識が向いていましたが、
必ずしも長い時間ケアできるとは限らないんだということも感じました。

だからこそ、妊娠中から寄り添い、お産に向けて共に歩めるよう、
私も勉強の幅を広げていこうと決意を新たにしました。


一つ一つのお産のドラマは、私にとってすべてが特別です。
昨日誕生した新しい命に、心から、おめでとう。
そして、ありがとう




●基本的に現在はバースドゥーラのサービスは休止しております



  

常総生協で買ったよもぎ茶がイマイチで、常総生協で初がっかりだったのですが、
先日購入した水出しコーヒーがとっても美味しかった


21世紀コーヒーさんの水出しコーヒーです。
キレのある味、とか、雑味のない味、ってこういうのをいうのかなーと思うようなすっきりとした味わい。
今までアイスコーヒーは濃いめに入れたホットコーヒーに氷をドボン、だったのですが、
水出しコーヒーの良さを思い知らされました

今季最後の注文だったのがもったいない～～！！


おいしいけれど、コーヒーは体を冷やす飲み物なので、嗜好品として適度にお楽しみくださいね


ちなみに、いつも飲んでいるおいしいよもぎ茶はこちら
KOREG　よもぎ茶

助産院ら・くなでも購入できます  

昨日の夜はケロヨンがきなこを作りたいというので
急遽、百均ですり鉢を買って帰り、きなこ作り〜。

大豆を炒って皮をむいて砕くんだけど、
大豆の固いこと固いこと
皮も向きにくいし〜

結局、炒って砕いた大豆の1/4くらいだけ摺って完成とし、
勘弁してもらいました。
できたのちょっぴりだけ〜。

やっぱり百均のすり鉢じゃ無理あるわ

でもスリスリしながらきなこの臭いになっていって感動
  

友人から可愛い暑中見舞いが届きました(≧▽≦)

この間紹介した、せなけいこさんの
『おばけなんてないさ』の絵本のおばけです

か〜わいい

ケロヨンにぐちゃぐちゃにされる前に飾ろう
  

連休も終わりましたね。
いいお天気続きでよかったです

さて、土曜日はみどりの夏祭りでした
初めて行ったのですが、予想以上に楽しかったです
屋台はすべて嬉しい100円
子供向けの影絵や絵本の読み聞かせ、
お化け屋敷も大盛況でした。
ちら見したけど怖そうだった〜

そしてそして
見事なネコバスがありました




ふわふわなの〜
しかも暗くなると目が光る
すご〜い

もちろん乗れます
乗車券も胡桃で作ってありました。芸が細かい






トトロは紙で作ってあっておっきくてよくできていました。
私が感動したのはバス停
ちゃんと七国山行きになっているんだけど、
古びたバス停そのもの。
どうやって作ったんだろう〜


もちろんHulaも踊ってきましたよ〜
生バンドさんの演奏で踊れて楽しかったぁ
教わっている先生のソロもたくさん見られて、
もっともっと上手くなりたいって思いました
ご来場頂いた皆様、ありがとうございました
  

みどりので夏祭りがあります。

【場所】ライフサポートセンターみどりの
【日時】7/17 15:30〜20:00
【屋台・軽食】
《15:00〜17:00》綿飴・かき氷・ポップコーン・クレープ
《17:00〜》焼きそば・フランクフルト・たこ焼き・餃子・唐揚げ・冷やしキュウリ・ドリンク
【イベント】
15:30〜16:30 絵本読み聞かせ 手話うた
15:30〜17:30 フリーマーケット
16:00〜16:30 影絵公演
16:30〜18:30 猫バス運行
16:30〜17:30 お化け屋敷・うちわ作り
17:00〜18:00 フラダンスとバンド演奏
17:30〜18:30 ゲームコーナー（金魚すくい・スーパーボールすくい・輪投げ・ざりがに釣り）
18:30〜20:00 盆踊り

雨天決行
お問い合わせはライフサポートセンターみどりの（029-836-7200）まで


取り急ぎお知らせまで
  

ツルムラサキの季節がやってきましたね。


石岡の鈴木農園さんのツルムラサキは我が家て1、2を争う人気野菜


こんな風に簡単に炒めただけなのに……



箸が止まりません
  

どうも、ご無沙汰してました。
先日、出産関係の研究会で、ドゥーラのことを発表させていただきました。

産婦人科の先生、助産師さん、お母さん達向けの教室を開いている方、子育て支援をしている方などなど・・・
お産に関わる方々の前での発表。
気の小さい私はドキドキしちゃって、ここ1ヶ月、気の休まるときがなかったので
ブログもあまり更新できなかったのです（←大げさ？でもホント）

でも、多かれ少なかれ、ドゥーラに興味を持ってくださっている方がいて、
ドゥーラについて知りたいと思ってくださっていて、発表も議論もとても楽しかったです

“発表”という形でドゥーラのことを話すのは初めてで、
言い足りなかったことや、下手な言い回しに反省も多かったですが


もうおひとかたの発表で、アメリカでのバースエデュケーターの歴史について知り、
その深さにびっくり。
小さな草の根運動から始まったバースエデュケーターは、
今は、民間資格として大きな組織がいくつもできて、アメリカの社会に根付いている。
その歴史の中でドゥーラも生まれ、根付いた。

今の日本では、草の根運動では何も変わらないかもしれないけれど、
まずは本質的な議論ができるくらいに、お産に関わる方々に本当のドゥーラとは何かを知ってもらえたら嬉しいな。
それには私も経験を積んでいかないと！



日本の出産環境について真剣に、且つ現実的に考え議論する人がたくさんいます。
そのエネルギーは、同じ場にいるだけで嬉しくなって、刺激になって、元気をもらえるほど。

メディアからは受け取れないものが、人と人の付き合いにはあります。
お産をされる方、子育て中の方はぜひ、インターネットを検索しながら悩んでいるよりも、
地域の社会に、手を伸ばしてみてください。
ほっとして安心できる味方がきっといますよ



まとまらない文章ですみませーん
月末にもうひとつプレゼンがあるのでまたしばらく引きこもるかもしれません。
生存確認はTwitter＆mixiボイスでできますので、知り合いの方は直接連絡下さーい。
たぶん検索では見つけにくいと思うので。
  

立教大は緑の気持ちいいキャンパスだなぁ


今日は暑いけどからっとしてて気持ちいいです。

夏ですね
  

夏バテしそうな今日この頃。
体力作りは少しずつやらないとね。無理は禁物


久々に絵本の紹介。
本屋さんで見つけて即買いした２冊です


「おばけなんてないさ」ポプラ社
せなけいこ

あの誰もが知っている“おばけなんてないさ”の歌に
せなけいこさんが絵をつけた絵本。
息子も大好きな歌だけど、５番まであるなんて知らなかったわ〜
覚えたくて買ってしまいました〜。
歌い次がれて欲しい歌ですね



「もぐらバス」偕成社
佐藤雅彦、うちのますみ

ピタゴラスイッチの企画・制作のコンビが作った絵本なんですって。
地下にある秘密のもぐらバス。
通り道を遮って生えてきたたけのこに乗客たちは…


「たけのこじゃしかたない」


そうそう、焦っても仕方ないよね〜〜。
のんびりほのぼの、しちゃいます(≧▽≦)
  

どうも。
最近、Twitterやmixiボイスでつぶやいて満足しがちな今日この頃です


さて、なぜだかずーーっとケロヨンにリクエストされていたさくらんぼ狩り。
茨城県内でできるところを見つけたので、
天気も怪しい中、なんとなく行ってきてしまいました。

常陸太田市の「里美観光農園うぐいすの里」
大人1,500円　子供1,000円　幼児無料（40分食べ放題）

今年は少し遅れたみたいで、昨日からオープンだったようです。
場所もマイナーなのかな？と思いきや、意外とたくさん家族連れが来ていました


さくらんぼは低い木の枝はケロヨンが自分で取れるし、
いつもは登らせてもらえない脚立に登って取るというのも嬉しかったようです。
ぶどう狩りでは苦労していたパパも、今回は腰をかがめることなく取れて楽だったようで、
家族みんなにやさしいさくらんぼ狩りだということが判明しました


私はさくらんぼよりアメリカンチェリー派だったのですが、
狩り立てのさくらんぼ、すっごくプリプリしてて甘くて美味しかった～
私、果物狩りに行く度に好きな果物が増えています（笑）。


帰りに下調べなしで行った温泉「ぬく森の湯」も
pH10.1のアルカリ泉で、美肌になりそうないいお湯でした
施設は可もなく不可もなくですが、あのお湯は好みです♪
大人　平日700円、休日1,000円。
できれば休日も700円くらいだとありがたいなぁ・・・。


で、最後に看板が出ていたのでぷらりと寄った

下滝

。
滝が好きなので、ついでに・・・と思って寄ったけど、
こちらもとてもいい滝でした。

階段を下りながら滝が見れ、最後は滝の下の川辺まで降りることもできます。
高さが変われば、滝はその表情も変わります。
緑に囲まれてとてもいい雰囲気でした。


ケロヨンは滝の上の川が見えないので、滝が木の枝から出てきたように見えたらしく、
「どうして葉っぱから水が出てくるの～～？？？」
「あんなにいっぱい流れたら滝がなくなっちゃうよ・・・・」
と、名言を残してくれました


思いつきで出かけたプチ旅行だったけど、素敵な癒しスポット発見の連続。
よーし、今週も頑張るぞ～～！！  

奈良美智さんの展覧会が今週末までやっていることに気づき、
行くしかない、と思い行ってきました。

奈良美智展　ceramic works
at小山登美夫ギャラリー


清澄公園の横を抜け、
ビルが立ち並ぶ中、
コンクリート工場の向かいのビルの小さな入り口を入る。

狭い通路を奥へ奥へと進み、
搬入用のエレベーターに乗って6階でドアが開くと、
今までの風景と似つかわしくなく突然、ギャラリーが現れます。


今回は、奈良さん初めての陶器の作品展。

奈良さんの作品は、同じく空間にいるだけでエネルギーを感じるのですが、
今回の作品は特に温かい空気を感じました。


一番大きな作品だった「White Riot」には心を奪われ、
作品の前で立ち尽くしてしまいました。


遠くから眺めたり
近くで寄り添ったりして
一日中でも同じ部屋にいたい感じ。
（もちろん作品だから触れませんが）


顔が怖くて優しくて、
背中が大きくて温かくて、
見ていると泣きたくなるような、
背中に頬をすり寄せたくなるような、
そっと腕を組みたくなるような、
近くで顔を見つめていたいような
遠くから見ていて欲しいような、
温かい存在。

背面の存在感が圧巻でした。


子育て中だからか、その姿は父親のような・・・母親のような・・・
そんな包容力を感じました。



奈良さんの作品を見ていると、
人はいつでも、どこにいても、どんな状況でも、
自由になれるっていうシンプルなことを感じさせてもらえます。


「White Riot」のように

自由に
強く
温かく



なりたいなぁ。

解放され満たされた昼下がりでした。
  

しばらく前に書いた記事、ＵＰしていなかったので今更ですが載せま〜す


ときどき「実際にドゥーラのケアを受けた方の感想を聞きたい」
というリクエストをいただくので、
私のＨＰの方に、お産で私のケアを受けた方の感想を載せさせていただきました。

生の声です
少しでもイメージが伝わると嬉しいな

快く感想を書いて下さったクライアントの方々、ありがとうございます


お産に付き添わせてもらうと、
本当にお産ってドラマなんだなぁって感じます。

お産のことを考えるとき、
つい“お産”そのものに目がいってしまいがちだけれど、
お産はその人の人生の中の切り離せないひとコマであり、
お産の方法、選択、結果ひとつひとつに
正解はないって感じます。


妊婦さんの背景にある過去やトラウマ、好みや家族関係など
様々なバックグラウンドを知った上で、
気持ちを共有しながらケアをさせてもらえるのは
プライベートドゥーラの特権
とっても有り難く思っています


今後も同じ気持ちで
妊娠中と産後のサポートをさせて頂きたいと思っています
  

頭骸仙骨療法は、頭だけを触って直すんじゃなくて、
いろんな部位に触れて、身体全体が正しい位置に戻っていくように
身体の内側のロックを外していくので、
全体のバランスが整います


前の日記だと、無理矢理顎だけ矯正したように感じるかな〜
と思ったので補足でした


では皆様よい休日を…
  

皆さん、ご無沙汰していました。

しばらく忙しくて我が身を振り返らず突っ走っていたら、ここ一週間、
小児科で拾ってきた風邪歯茎の腫れ歯痛＋偏頭痛
と進行し、痛みで何も手に着かない状態でした


歯医者には行ってはみたものの大きな問題はなく、でも続く痛み…。


見かねて、勤め先の院長が頭蓋仙骨療法のお手当をしてくれました


すると…
終わってみたら、下顎が引っ込んで上下の奥歯が綺麗に噛み合わさった


今までずれてたと言うことにここで初めて気が付きました。
そして、すごーく痛かった歯が、噛み合わせてもあまり痛くない。

さらに仕事しながら1日過ごしたら、痛みはほとんどなくなりました
あたまが締め付けられるようだった偏頭痛もだんだんゆるんできてほっ。

推察するに、噛み合わせがずれていて、
本来ぶつからない歯同士がぶつかった状態で噛みしめていたから
痛みが出ていたと言うことのような気がします。
そりゃあ歯には問題がないはずだわ。


頭蓋仙骨療法は、今までも「気持ちいいな〜。すっきりするな〜。」とは感じていたけど、
こんなにはっきりと効果を実感したのは初めてです。

優しく触れているだけなのに噛み合わせまで変わるなんて
驚きだわ。


奥が深いです。
頭蓋仙骨療法はのんびりと勉強中なのですが、俄然、マスターしたい気持ちＵＰしました。


いずれにしても、無理の利かない年齢になってきたと感じます
今回のずれも、肩や首の凝りを放っておいたことがことの発端だと思います。
歯茎の腫れは定期的な歯石除去をサボっていたから。

自分メンテナンスを怠らずに、セルフケアでは手に負えないと思ったら
我慢＆無理をせずに早めにプロにケアしてもらった方が
後々の自分のためだなぁと思いました。
反省。

痛いのはもうコリゴリです
みなさまもお気をつけて…。
  

先日、久しぶりに都内で友人とランチしてきました。
予約を入れているお店が見つからないね〜、とウロウロしていたら
モーハウスの青山店が

青山店には行ったことなかったので、
妊婦さんの友人に紹介がてら帰りに寄り道

カタログで見ている授乳服も、並んでいると新鮮
かわいさ倍増でした

好きなタイプの授乳服の話をしながら友達と盛り上がり
お店の方が話しかけずに見守っていてくれたので、
気楽にゆっくり見れました

授乳服はやっぱり授乳が楽。
でも工夫をすれば手持ちの服でも授乳しやすくなります。
授乳の場所によって、さっと授乳できる既製の授乳と
まぁまぁ使いやすい手持ちの服をバランス良く使い分けられたら
家計にも優しいですよね

「出産祝いにはモーブラ」と決定しました
ヨモギ茶やタンポポコーヒーもいいな。



友人の出産はやはりとっても楽しみです


ちなみに今日行ったお店はこちら。
青山 星のなる木
（あとでリンク張ります）

友人のリクエストでテーブル席がいいとのことで、
和食でテーブル。
且つ、ランチで2名〜予約可で、時間制限なし
テーブル同士も程良く離れているので隣が気にならず
ゆっくり落ち着いて話ができました。

妊婦さんにも（それ以外の人にも）安心で美味しいメニューだったので、
また利用したいです
  

鈴木農園さんからお届けしてもらっているお野菜セットで
いつも使い方に悩んでいた生高菜。

以前、検索したときには生高菜のレシピはほとんど見つからなかったんだけど、
久々に調べてみたら増えてる


そして、これ、美味しかった~~
万能☆自家製高菜炒め

高菜ってどうしたって苦い！というイメージしかなかったのですが、
ふんわり優しい甘さの高菜炒めになりました


いつもは高菜に手をつけないケロヨンも、これでつくった高菜おにぎりバクバク・・・。


おいしい高菜、おいしいレシピ、ありがとうございます

  

ゆかりの森のジャガイモ掘り、
今日から申し込みだったけど
11時半に電話したらもう満員で〆切

そんなに人気の高いものだったのか〜#JIS2D74#(￣口￣)


衝撃的でした。


ま、またの機会に