《お知らせ》
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2016年1月よりバースドゥーラの活動を再開しています。
新しいHPはこちら↓
ドゥーラサービスmama's mama (https://mamasmamadoula.wordpress.com/)

「出産を迎えるすべての方が、満たされるお産ができますように。」
その願いを叶える一歩として、完全プライベートの “バースドゥーラによる出産準備講座” を開催しています。

このブログは旧ブログになります。


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Posted by つくばちゃんねるブログ  at 

2010年12月31日

一年間お世話になりました

今年もあと2時間を切りましたね。
ずいぶんご無沙汰してしまいました。

今年の後半は次から次へとやるべきことが天から下りてきたような日々で、
特に12月は息つく暇もなく駆け抜けて今日まできました。

今年は、縁あってご紹介頂いた方々のお産に様々な形で寄り添わせて頂きました。
ドゥーラの仕事を通して、誕生、死、障害、病・・・について考える機会を
与えて下さった皆様に、深く感謝しています。

どんな試練も、どんな経験も、学びも、
未来の“ある時”を迎えるために存在しているんだと、今年は強く思いました。
そのときに、気が付くことも気が付かないこともあるけれど。


来月からはしばらくお産・産後、どちらのドゥーラの仕事も離れます。
そのため、このブログも一旦ここで終了とさせていただきます。
こちらのブログを見ていて下さった皆様にも、深い感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございました。

来年はどんな気づきがあるのか楽しみです。
皆様も、どうぞよいお年をお迎えください。
  


Posted by アヤ  at 22:46Comments(6)つれづれ

2010年08月11日

お灸すごい~~

昨日、断続的に計8時間以上、車を運転ました。
ドライブはすっごく好きなんだけど、長時間はやっぱり疲れてしまって、
今日は見事に腰が重ダルかったんです。

でも、今日はマッサージに行く時間もなく、
しかたないから気休めで、腰のだるさに効くという
足三里と太谿のツボにセルフでお灸。

そして終わって立ち上がってみたら、、、、、腰が軽い!!!
痛みもだるさもかなり緩和されていて、
そのあとの仕事にも軽快に行けました♪

お灸は気持ちいいし、体質改善にはいいなーと思っていたけど
即効性は期待していなかったので驚きましたびっくり


東洋医学、だてに“医学”じゃありませんね。
ますますお灸と鍼のファンになってしまいそう~~キラキラ


  
タグ :お灸即効性


Posted by アヤ  at 22:24Comments(2)つれづれ

2010年07月27日

きなこ作り


昨日の夜はケロヨンがきなこを作りたいというので
急遽、百均ですり鉢を買って帰り、きなこ作り〜。

大豆を炒って皮をむいて砕くんだけど、
大豆の固いこと固いこと
皮も向きにくいし〜

結局、炒って砕いた大豆の1/4くらいだけ摺って完成とし、
勘弁してもらいました。
できたのちょっぴりだけ〜。

やっぱり百均のすり鉢じゃ無理あるわ

でもスリスリしながらきなこの臭いになっていって感動
  


Posted by アヤ  at 13:44Comments(4)つれづれ

2010年07月24日

おばけ


友人から可愛い暑中見舞いが届きました(≧▽≦)

この間紹介した、せなけいこさんの
『おばけなんてないさ』の絵本のおばけです

か〜わいい

ケロヨンにぐちゃぐちゃにされる前に飾ろう
  


Posted by アヤ  at 10:57Comments(0)つれづれ

2010年07月15日

土曜日は夏祭りJIS+753B

みどりので夏祭りがあります。

【場所】ライフサポートセンターみどりの
【日時】7/17 15:30〜20:00
【屋台・軽食】
《15:00〜17:00》綿飴・かき氷・ポップコーン・クレープ
《17:00〜》焼きそば・フランクフルト・たこ焼き・餃子・唐揚げ・冷やしキュウリ・ドリンク
【イベント】
15:30〜16:30 絵本読み聞かせ 手話うた
15:30〜17:30 フリーマーケット
16:00〜16:30 影絵公演
16:30〜18:30 猫バス運行
16:30〜17:30 お化け屋敷・うちわ作り
17:00〜18:00 フラダンスとバンド演奏
17:30〜18:30 ゲームコーナー(金魚すくい・スーパーボールすくい・輪投げ・ざりがに釣り)
18:30〜20:00 盆踊り

雨天決行
お問い合わせはライフサポートセンターみどりの(029-836-7200)まで


取り急ぎお知らせまで
  


Posted by アヤ  at 16:16Comments(0)つれづれ

2010年07月13日

ツルムラサキの季節


ツルムラサキの季節がやってきましたね。


石岡の鈴木農園さんのツルムラサキは我が家て1、2を争う人気野菜


こんな風に簡単に炒めただけなのに……



箸が止まりません
  


Posted by アヤ  at 20:42Comments(2)つれづれ

2010年07月10日

@池袋


立教大は緑の気持ちいいキャンパスだなぁ


今日は暑いけどからっとしてて気持ちいいです。

夏ですね
  


Posted by アヤ  at 12:40Comments(0)つれづれ

2010年07月02日

絵本「おばけなんてないさ」「もぐらバス」



夏バテしそうな今日この頃。
体力作りは少しずつやらないとね。無理は禁物


久々に絵本の紹介。
本屋さんで見つけて即買いした2冊です


「おばけなんてないさ」ポプラ社
せなけいこ

あの誰もが知っている“おばけなんてないさ”の歌に
せなけいこさんが絵をつけた絵本。
息子も大好きな歌だけど、5番まであるなんて知らなかったわ〜
覚えたくて買ってしまいました〜。
歌い次がれて欲しい歌ですね



「もぐらバス」偕成社
佐藤雅彦、うちのますみ

ピタゴラスイッチの企画・制作のコンビが作った絵本なんですって。
地下にある秘密のもぐらバス。
通り道を遮って生えてきたたけのこに乗客たちは…


「たけのこじゃしかたない」


そうそう、焦っても仕方ないよね〜〜。
のんびりほのぼの、しちゃいます(≧▽≦)
  


Posted by アヤ  at 21:46Comments(0)つれづれ

2010年06月15日

奈良美智展

奈良美智さんの展覧会が今週末までやっていることに気づき、
行くしかない、と思い行ってきました。

奈良美智展 ceramic works
at小山登美夫ギャラリー


清澄公園の横を抜け、
ビルが立ち並ぶ中、
コンクリート工場の向かいのビルの小さな入り口を入る。

狭い通路を奥へ奥へと進み、
搬入用のエレベーターに乗って6階でドアが開くと、
今までの風景と似つかわしくなく突然、ギャラリーが現れます。


今回は、奈良さん初めての陶器の作品展。

奈良さんの作品は、同じく空間にいるだけでエネルギーを感じるのですが、
今回の作品は特に温かい空気を感じました。


一番大きな作品だった「White Riot」には心を奪われ、
作品の前で立ち尽くしてしまいました。


遠くから眺めたり
近くで寄り添ったりして
一日中でも同じ部屋にいたい感じ。
(もちろん作品だから触れませんが)


顔が怖くて優しくて、
背中が大きくて温かくて、
見ていると泣きたくなるような、
背中に頬をすり寄せたくなるような、
そっと腕を組みたくなるような、
近くで顔を見つめていたいような
遠くから見ていて欲しいような、
温かい存在。

背面の存在感が圧巻でした。


子育て中だからか、その姿は父親のような・・・母親のような・・・
そんな包容力を感じました。



奈良さんの作品を見ていると、
人はいつでも、どこにいても、どんな状況でも、
自由になれるっていうシンプルなことを感じさせてもらえます。


「White Riot」のように

自由に
強く
温かく



なりたいなぁ。

解放され満たされた昼下がりでした。
  
タグ :奈良美智


Posted by アヤ  at 22:09Comments(0)つれづれ

2010年06月15日

ドゥーラの感想

しばらく前に書いた記事、UPしていなかったので今更ですが載せま〜す


ときどき「実際にドゥーラのケアを受けた方の感想を聞きたい」
というリクエストをいただくので、
私のHPの方に、お産で私のケアを受けた方の感想を載せさせていただきました。

生の声です
少しでもイメージが伝わると嬉しいな

快く感想を書いて下さったクライアントの方々、ありがとうございます


お産に付き添わせてもらうと、
本当にお産ってドラマなんだなぁって感じます。

お産のことを考えるとき、
つい“お産”そのものに目がいってしまいがちだけれど、
お産はその人の人生の中の切り離せないひとコマであり、
お産の方法、選択、結果ひとつひとつに
正解はないって感じます。


妊婦さんの背景にある過去やトラウマ、好みや家族関係など
様々なバックグラウンドを知った上で、
気持ちを共有しながらケアをさせてもらえるのは
プライベートドゥーラの特権
とっても有り難く思っています


今後も同じ気持ちで
妊娠中と産後のサポートをさせて頂きたいと思っています
  


Posted by アヤ  at 17:08Comments(0)つれづれ

2010年06月12日

補足

頭骸仙骨療法は、頭だけを触って直すんじゃなくて、
いろんな部位に触れて、身体全体が正しい位置に戻っていくように
身体の内側のロックを外していくので、
全体のバランスが整います


前の日記だと、無理矢理顎だけ矯正したように感じるかな〜
と思ったので補足でした


では皆様よい休日を…
  


Posted by アヤ  at 12:49Comments(0)つれづれ

2010年06月12日

頭蓋仙骨療法すごいかも…

皆さん、ご無沙汰していました。

しばらく忙しくて我が身を振り返らず突っ走っていたら、ここ一週間、
小児科で拾ってきた風邪歯茎の腫れ歯痛+偏頭痛
と進行し、痛みで何も手に着かない状態でした


歯医者には行ってはみたものの大きな問題はなく、でも続く痛み…。


見かねて、勤め先の院長が頭蓋仙骨療法のお手当をしてくれました


すると…
終わってみたら、下顎が引っ込んで上下の奥歯が綺麗に噛み合わさった


今までずれてたと言うことにここで初めて気が付きました。
そして、すごーく痛かった歯が、噛み合わせてもあまり痛くない。

さらに仕事しながら1日過ごしたら、痛みはほとんどなくなりました
あたまが締め付けられるようだった偏頭痛もだんだんゆるんできてほっ。

推察するに、噛み合わせがずれていて、
本来ぶつからない歯同士がぶつかった状態で噛みしめていたから
痛みが出ていたと言うことのような気がします。
そりゃあ歯には問題がないはずだわ。


頭蓋仙骨療法は、今までも「気持ちいいな〜。すっきりするな〜。」とは感じていたけど、
こんなにはっきりと効果を実感したのは初めてです。

優しく触れているだけなのに噛み合わせまで変わるなんて
驚きだわ。


奥が深いです。
頭蓋仙骨療法はのんびりと勉強中なのですが、俄然、マスターしたい気持ちUPしました。


いずれにしても、無理の利かない年齢になってきたと感じます
今回のずれも、肩や首の凝りを放っておいたことがことの発端だと思います。
歯茎の腫れは定期的な歯石除去をサボっていたから。

自分メンテナンスを怠らずに、セルフケアでは手に負えないと思ったら
我慢&無理をせずに早めにプロにケアしてもらった方が
後々の自分のためだなぁと思いました。
反省。

痛いのはもうコリゴリです
みなさまもお気をつけて…。
  


Posted by アヤ  at 11:03Comments(2)つれづれ

2010年06月01日

青山ランチ

先日、久しぶりに都内で友人とランチしてきました。
予約を入れているお店が見つからないね〜、とウロウロしていたら
モーハウスの青山店が

青山店には行ったことなかったので、
妊婦さんの友人に紹介がてら帰りに寄り道

カタログで見ている授乳服も、並んでいると新鮮
かわいさ倍増でした

好きなタイプの授乳服の話をしながら友達と盛り上がり
お店の方が話しかけずに見守っていてくれたので、
気楽にゆっくり見れました

授乳服はやっぱり授乳が楽。
でも工夫をすれば手持ちの服でも授乳しやすくなります。
授乳の場所によって、さっと授乳できる既製の授乳と
まぁまぁ使いやすい手持ちの服をバランス良く使い分けられたら
家計にも優しいですよね

「出産祝いにはモーブラ」と決定しました
ヨモギ茶やタンポポコーヒーもいいな。



友人の出産はやはりとっても楽しみです


ちなみに今日行ったお店はこちら。
青山 星のなる木
(あとでリンク張ります)

友人のリクエストでテーブル席がいいとのことで、
和食でテーブル。
且つ、ランチで2名〜予約可で、時間制限なし
テーブル同士も程良く離れているので隣が気にならず
ゆっくり落ち着いて話ができました。

妊婦さんにも(それ以外の人にも)安心で美味しいメニューだったので、
また利用したいです
  


Posted by アヤ  at 13:52Comments(4)つれづれ

2010年06月01日

忙しいけどつぶいちゃう

ゆかりの森のジャガイモ掘り、
今日から申し込みだったけど
11時半に電話したらもう満員で〆切

そんなに人気の高いものだったのか〜#JIS2D74#( ̄口 ̄)


衝撃的でした。


ま、またの機会に
  


Posted by アヤ  at 11:30Comments(0)つれづれ

2010年05月23日

フラノート


フラノートとはフラダンスの振り付けや曲の歌詞、
ポイントなどを記録しておくもの。

フラ仲間が書いているのを見て刺激を受け、さっそく検索


こんなテンプレートがありました


可愛い背景付き

トルソー(正面・上から)付き



便利ですね〜。
絵心のない私には無理っと思っていたけど、
トルソー付は便利

そして書き始めると予想以上に楽しいです
リズムごとに書くので曖昧なところもじっくり考えて確認できるし、
口ずさみながら歌詞を振りに対応させて書くと歌も覚えやすいし、
思い出せないところは踊りながら考えるから何度も復習になるし。

自分で書くことに意味があるって言うのを身体で実感しました〜。
受験勉強みたい(笑)。


ちょっと新しい動きがでてくるとすぐ脚と手がバラバラになっちゃうけど、
たくさん練習して、美しく踊れるようになりたいな
  
タグ :フラノート


Posted by アヤ  at 22:59Comments(0)つれづれ

2010年05月18日

田植え体験




週末、常総生協さんの企画の田植えに参加してきました

初めての田植え。
楽しかったぁ

泥の中に蛙を発見してケロママ興奮
ケロヨンは泥から足が抜けない感触が怖くてリタイヤしたけど、
他にもそんな子がちらほらいたので気楽で良かったです
二人で白爪草を摘みながらパパが頑張っている姿を眺めてました

でも、来年は一緒にできそうだな。


田植えのあとは生産者の方達と昼食会。
これがまた美味しくて
腹ぺこファミリーはもりもり食べていたら、
隣の方やそのまた隣から余ったおにぎりやおかずがどんどん回ってきました
ありがとうございます(照)。

ちょこっと参加しただけでも、
今までなんにも知らずにお米を頂いていたんだなぁって感じました。

ときどき、ケロヨンとこの稲の成長を見に来ようと思います。

草取りや稲刈りにはぜひまたファミリーで参加したいな

VIVA☆茨城ライフ
  


Posted by アヤ  at 20:41Comments(4)つれづれ

2010年05月13日

今日は…







空が広かったなぁ…





運転中はもっといい景色が見れました。


でも、この風景が30年後もここにあるとは限らない。


今のつくばを楽しもう。
  


Posted by アヤ  at 20:21Comments(2)つれづれ

2010年05月05日

たけのこ狩り〜



GWはいいお天気続きで最高でしたね。
私たちはGW中に知り合いのお宅でたけのこ狩りをさせてもらいました〜

我が家はみんなたけのこ狩りは初めて

意外にケロヨンが自分でスコップ持ったりクワを持ったりして
がんばってました

見えてるたけのこがあると片っ端から掘りたくなる
魔性のたけのこ(笑)。
灰汁抜きの心配がなければ堀り尽くしたい勢いでした


石岡はホントに自然が身近で、秘密基地が作れそうなところだらけ。
林があったり、田圃や畑が続いていたり道中でも癒され、
たけのこ掘りながら聞こえてくる竹の葉ずれの音も心地よく、
素敵な癒されDAYになりました。


また、そこのお宅のお母さんもお父さんもじいちゃんも暖かい方々で、
実家に帰ってきたような心地よさ。
お忙しい中でおじゃまさせて頂いて、

何から何までありがとうございました
  


Posted by アヤ  at 13:30Comments(0)つれづれ

2010年05月01日

基礎体温表

皆さん、基礎体温はつけていますか?
私は・・・計ってはいるものの、記録は基礎体温系の中に溜まりっぱなし・・・・

これではいかーーーんぐー



でも、飽きっぽい私。
地味な基礎体温表ではやる気も起きないのでこんなのを探してみました笑



ロリエマークが入っているのがちょっとアレだけど、可愛いグッド
記録をつけるのが楽しくなりそうですハート


基礎体温は女性の体のリズムや体調を自分で知ることのできる便利な手段。
他にもインターネットからダウンロードできるサイトはいくつかありました。
お気に入りのものを見つけて気分を盛り上げて記録するのも楽しいのではないでしょうか笑  


Posted by アヤ  at 22:25Comments(0)つれづれ

2010年04月26日

モンゴル祭




昨日は中央公園でモンゴル祭をやっていました

午前中しかいられなかったので、
ゲル(写真のおうちね)づくり実演を見たり、
バター茶の作り方の実演見学&試飲をしたり。

モンゴルの食べ物も食べたかったけど、
屋台が開く前に時間切れ残念


今回は第2回だそう。
こういう文化の交流って楽しいし素敵
また来年もぜひやって欲しいです
  


Posted by アヤ  at 08:45Comments(0)つれづれ